奈良マラソンの翌日

平城遷都1300年記念
奈良マラソン、フルを完走しましたー(^^)
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フルマラソン完走の翌日、
おかげさまで、筋肉痛も気にならない程度だったので、
ぷら~っと、ひとり旅を満喫してから帰りました。
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興福寺周辺をぷら~り

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東大寺への参道、
うひゃーー! 鹿だらけ。

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ここまで来といて、大仏を見ずにUターン。
(けっこうな混雑ぶりだったし、大仏に興味ないし)
いいですね。ひとり旅って、そーゆー勝手なことができるわけでね。

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これが、春日大社。

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県庁にて、遷都くん「こんにちは」

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県庁の前に、鹿が、ふつーに居る。
あは。奈良ならではですねえ。

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昼食は、ベトナム料理。

あぁ、おいしかったわ~~
ベトナム、行きたいな。

奈良、フルマラソンのコース紹介は、
人の駅いわくらのブログお散歩&ランニングで。

マラソン大会で

マラソン大会10キロの部に行ってきました。

お~~~っと、吸水所で
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いかんがね。
ゴミは、ゴミ箱へ・・・

ということで、ちょこボラ。

そんなんしとらず、真面目に走れ! ってか。

だいたい、なんで、カメラ持ってんのよぅ。

写真を写してる場合かよ。

* 走行中に写真を写す場合は、他のランナーさんの邪魔にならないよう、
くれぐれも注意しましょう。

地ビールコース試走しました

久しぶりに、お日様の下、たくさん走りました。

あーーっ、気っ持ちよかったわぁ。

川沿いを走り
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スタートから11km.新富士見橋を右折して、1km.
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スタート地点から12km.
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麦酒館に到着。

本日は、麦酒館には入らず、Uターンして、
往復で24キロ、走ったどーーー

コースの紹介こちらにあります。
   ↓ 
RUN&WALK

東京マラソン

初めてのフルマラソン、
おかげさまで無事完走しました。

東京マラソンは、やはりスゴかったです!

沿道の応援に感動しました。

雨の中、ボランティアの皆さんも、一生懸命に声援を送って下さり、
ほんとうに、皆さんの力でゴールさせて頂けました。

人の暖かさを強く感じでウルウルきちゃいました。

江戸を走ってきます

ごぶさたでやんす。

明日、出発します。

東京マラソン、たのしんできま~す。


おひさしぶり~

あらま、あらま、
一か月も、更新せずでございましたか~~~。

元気でやっちょりますです。はい。

走るのは、そこそこ、ぼちぼち・・・(笑)

福引のつもりで申し込んだ東京マラソン
当たっちゃいました。

8.9倍だったそうですよ。

確率から考えると、つぎに当たるのは、10年後。
・・・ってさあ、10歳も年をとってるわけで~

うひゃひゃ。。。
せっかく当たったんだから、走ってこなきゃ後悔するよね。

当たるわけないって思ってたのよ。

当たったら、フルマラソンに行け!ってことだと思って、
トレーニングしましょかね~
なんて、軽い気持ちで申し込みました。

42.195㎞なんて、きゃーーーっ 未知の世界。

ランナーの足に進化?

突然、足が太くなりました。
ふくらはぎに、筋肉もつきました。

それがね、、不思議なことに、突然の進化なんです。

徐々に進化してたのを気付かなかっただけじゃないの?
な~んて、言われそうですが(^^;

いや、いや、やっぱり、突然なんですわぁ。

ここ最近、坂道を練習に加えてみたら、
夜中に、足がつったり、すじが痛かったりしたんですけどね。

まあ、たいした痛みでもなかったので、タラタラ走るのを続けてました。

すると・・・
足がつるのも、すじの痛みも治ったとたん、
ふくらはぎに筋肉ができてたんです。

人間の体って、不思議ですねぇ。

まあ、「鍛えれば、鍛えられる」と言ってしまえば、
当たり前のことなんだろうけどね。

実際に体感すると、おもしろいです。

走り始めてから減った体重も、突然増えてました。

走り始めて、9か月が過ぎ、
走れる体になってきたのかな?

走るの楽しい

ちょっと前までは「走るの楽しい」なんて言ってる人の、
気が知れない。と、思ってました。

まさか、この私が、
「走るの楽しい」だなんて、ぜったい言うわけないと思ってました。

ところがね、
最近は、朝、走ってるんだけど、楽しいのよ。

今までは、夜、走ってたんだけど、
夏は、朝の方が、だんぜん気持ちいいことを知りました。

すれ違う人には、にこにこ笑顔で、
「おはようございま~す」なんて挨拶してるのよ。

これって、すごい変化。

変化といえば・・・
車の往来が多い道と並行して走るのを、やめました。
怖い目にあったわけではありません。

いままでは、空気を感じなかったんでしょうね。
排気ガスにも鈍感で、平気でいたんです。

それが、突然、排気ガスを吸いながら走るのが、苦手になっちゃって。

ここ最近は、車の少ない道を通って、川に出て、
川沿いを上流へ向かい、折り返して復路は、下流へ向かいます。

川沿いの道は、ウォーキングコースになっていて、ずっと桜並木が続いてます。
1キロ間隔位にトイレと、水飲み場があります。
こんな恵まれた条件なのに、
どうして、もっとみんな、走らないの?(笑)

あ~~、明日も、朝が来るのが待ち遠しいなぁ。

本日、11キロ、1時間20分。
最近は、1キロを7分ちょいかけて、10キロ前後走ってます。

ぼちぼち走ってます

5月にイボの手術をして、トレーニングを中断。

トレーニングを再開した時期が梅雨のため、なかなか走れず。

雨間をみて走ってみるものの、久しぶりだし、暑いし・・・
なかなか、走れません。

1キロを7分以上かけて、10キロが、やっとこさ。

なんだ、かんだで、長らくお休みしてましたが、
昨日、涼しく夜ラン。

まあ、考えてみたら、
これでも、走り始めたころに比べたら、すごい進化。

だいたい、去年の夏は、走るだなんて想像もつかなかった。

休んでたから、また1からやり直しかな~?
って、心配してたけど、
そうでもないですよ。

全く走ってなかった時分に戻って、再開というわけではなくて、
そこそこの感じから再開できるのですね。

休んだり、ペースを落としたり、距離を短くしたりしても、
やめずに続けていきたいです。

速い、遅いに関係なく、走った後の爽快感を知ることができたのは、
ホント、ホント、宝物です。

無謀にも、この夏は、水分補給と紫外線に気をつけながら、
真昼間にも走ってみたいな~なんて思うわけですから、
人って、変われば、変わるものなのね(笑)

集中美白ケア

ここ、半月ばかり、イボの治療中につき、走ってません。

いい感じで、走る習慣もつきつつある中、
長期休養は、たいへん不安でしたが、

私なりに、「ちょっとでも長く」、「ちょっとでも速く」と、挑戦したくなったので、
この際、治せるものは、治しておこうと思い、治療に踏み切りました。

治ったら、また、一から出直しです。

そこで、この機会に、
これまで浴びた紫外線のリセット作戦です。

集中ホワイトケア
只今、ホワイトパック中

走っていないこの時期を使って、
ビックリするくらいの美白ランナーになってやるぞーーー
プロフィール

うぃんく

Author:うぃんく
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